Luche contra una cultura moderna que está reconfigurando nuestros cerebros y dañando nuestra salud con este práctico plan de curación aprobado por médicos que incluye un campo de entrenamiento de diez días y cuarenta recetas deliciosas.

La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades, junto con infinitas tentaciones. Podemos comer lo que queramos, cuando queramos. Podemos sumergirnos en el vasto y atractivo mundo de los medios digitales. Podemos comprar bienes y servicios para una entrega rápida con la punta de nuestros dedos o con comandos de voz. Pero vivir en esta hiperrealidad 24 horas al día, 7 días a la semana plantea serios riesgos para nuestros estados físicos y mentales, nuestras conexiones con los demás e incluso con el mundo en general.

Brain Wash se basa en una premisa simple: nuestros cerebros están siendo gravemente manipulados, lo que resulta en comportamientos que nos dejan más solos, ansiosos, deprimidos, desconfiados, propensos a enfermedades y con sobrepeso que nunca.
Basado en la ciencia más reciente, el libro identifica el secuestro mental que nos socava a todos y cada uno de nosotros y presenta las herramientas necesarias para pensar con mayor claridad, tomar mejores decisiones, fortalecer los vínculos con los demás y desarrollar hábitos más saludables.

Con un programa de entrenamiento de 10 días, que incluye un plan de alimentación y 40 deliciosas recetas originales, Brain Wash es la clave para cultivar una vida más plena y con más propósito.