¡Ganador del Premio de Plata Benjamin Franklin 2015!

Entre los manuales sobre meditación, este libro es excepcional porque guía a los lectores que atesoran el crecimiento interior y buscan una dirección confiable sobre cómo lograrlo de una manera auténtica y sostenible. El autor, alumno del yogui indio Paramahansa Yogananda, resume las enseñanzas de muchas otras tradiciones y religiones espirituales, incluido el cristianismo, en una perspectiva interreligiosa que atraerá a todos los buscadores de lo divino. Los elementos específicos incluyen los fundamentos de la práctica espiritual; los beneficios de los ejercicios, afirmaciones y regímenes de estilo de vida saludables para generar energía; instrucciones sobre práctica de mantras y meditación del sonido interior; técnicas para una oración eficaz; y pautas para medir la práctica interior. La narrativa accesible y los temas universales del libro hacen que su lectura sea agradable y su aplicación enriquece la vida.