Cuando Chrissy King se unió por primera vez a un gimnasio, tenía un objetivo en mente: "ponerse delgada". En la búsqueda de este objetivo, cayó en el ciclo demasiado común de “insuficiencia”; No importa lo que lograra, siempre había algo que sentía que necesitaba cambiar en su cuerpo, su apariencia y ella misma. Esto le hizo darse cuenta de la verdad más liberadora de todas: ella no era el problema. El problema eran las industrias de la dieta y el fitness arraigadas en la supremacía blanca; El problema eran los estándares de belleza eurocéntricos y cuidadosamente elaborados; El problema eran los discursos que le decían que su felicidad estaba directamente ligada a su apariencia física. Entonces creó un método viable para redefinir la relación que tenemos con nuestros cuerpos, logrando así un sentido de autoestima que está completamente separado de nuestra apariencia.

El Proyecto de Liberación Corporal trata de encontrar la libertad real en nuestros cuerpos descubriendo la fuerza y ​​los aspectos del fitness, el movimiento y la alimentación que funcionan para USTED. Se trata de darnos cuenta de que el objetivo no es mirar nuestro cuerpo y amar todo lo que vemos; es entender que en nuestra esencia somos mucho más que nuestros cuerpos. Pero también se trata de reconocer las duras realidades que impiden que las personas en cuerpos marginados puedan hacerlo. La sociedad bombardea constantemente a quienes quedan fuera de los estándares eurocéntricos de belleza (piense en negros, gordos, trans, etc.) con el mensaje de que son menos atractivos, y parte del viaje hacia la liberación corporal es examinar su propio privilegio, reconociendo el daño que pueden causar. estar causando a otros y lamentándose de sus viejas ideas sobre cómo “debería” verse un cuerpo.

Al reconocer que ninguno de nosotros es libre hasta que todos lo seamos, Chrissy King comparte la sabiduría, las herramientas y la inspiración para motivar a los lectores a encontrar la liberación corporal y, aún más importante, a transmitirla.