La líder intelectual, educadora de justicia racial y activista espiritual solicitada Rachel Ricketts ofrece pasos conscientes y prácticos para que todos los humanos desmantelen la supremacía blanca a nivel personal y colectivo .

Las prácticas centradas en el corazón y basadas en el espíritu son la pieza que falta, pero vital, para lograr la justicia racial.

Do Better es una oferta revolucionaria que aborda el antirracismo desde una perspectiva integral, interseccional y espiritualmente alineada. Esta guía práctica ilustra cómo participar en las prácticas centradas en el corazón y basadas en la atención plena que la educadora y sanadora de justicia racial Rachel Ricketts ha desarrollado para luchar contra la supremacía blanca desde adentro hacia afuera, tanto en nuestras vidas personales como en nuestras comunidades. Es un llamado amoroso y asertivo a realizar un trabajo interno profundo (y a menudo incómodo) que precipita un cambio externo y global muy necesario.

La justicia racial radical incluye acciones diarias, intencionales e informadas. Exige abordar la violencia emocional que hemos perpetuado contra nosotros mismos y contra los demás (sobre todo contra las mujeres negras e indígenas), tanto como individuos como sociedad. Do Better proporciona las piezas que faltan para manifestar soluciones viables y sostenibles, como identificar dónde nos estancamos más, mitigar el daño que infligimos a los demás y reparar nuestros corazones de nuestras experiencias raciales y de género más dolorosas, y mucho más.

Este manual inspirador y revelador está lleno de actividades de cuidado del alma cuidadosamente seleccionadas para entrar en nuestros cuerpos y resistir mejor el dolor, la rabia y las emociones conflictivas que surgen naturalmente cuando luchamos contra la injusticia. Los ejercicios espirituales seculares y culturalmente informados, como las meditaciones guiadas, el trabajo de respiración transformadora y el llevar un diario, nos ayudan a descubrir nuestro privilegio y emprender la lucha continua contra la opresión, mientras transformamos nuestras propias vidas en el camino.

Rachel Ricketts es una mujer negra queer y multirracial. Como líder de pensamiento global, educadora de justicia racial, sanadora, oradora y escritora, organiza talleres interseccionales de justicia racial en todo el mundo, incluida su reconocida serie Activismo espiritual. Rachel cultiva el cambio fusionando sus experiencias como abogada, educadora antirracista capacitada y entrenadora de duelo con sus certificaciones espirituales en respiración, yoga, atención plena y Reiki. Ha ayudado a numerosas marcas globales con esfuerzos contra el racismo, incluidas Google, WeWork y Lululemon. Rachel fue nombrada una de las Changemakers 2020 de well+good y ha aparecido en medios internacionales como The New York Times , Cosmopolitan , Goop y The Atlantic. Le encantan los donuts, el baile, la disrupción y todo lo metafísico (idealmente todo a la vez). Obtenga más información sobre Rachel en RachelRicketts.com y @IAmRachelRicketts.