Para el seguimiento, el bienestar y el aprendizaje del ciclo menstrual de preadolescentes y adolescentes.

Apoye a las jóvenes de su vida en su transición a la menarquia y en sus primeros años de experiencia de vida con un ciclo menstrual. Ayude a sus hijas, sobrinas y jóvenes con períodos a construir una relación fundamental y saludable con sus ciclos desde el principio.

Construya una mejor relación con su período, estado de ánimo, cuerpo y bienestar mediante el seguimiento, el registro y el registro diarios.

Características

• espacio de diario
• sin fecha para uso flexible
• Seguimiento del estado de ánimo, síntomas y hábitos
• espacio para notas
• preguntas y reflexiones para registrarse
• alguna información e ilustraciones sobre clases de salud
• apropiado para jóvenes
• Información y prácticas de nivel introductorio.
• referencia del ciclo lunar

¡aprobado por madres y padres!

Creado para niñas, niños, preadolescentes y adolescentes de 9 a 17 años.

Páginas de seguimiento y diario sin fecha para flexibilidad de uso: idealmente se usan diariamente para lograr coherencia y desarrollar hábitos, pero incluso si se usan de manera inconsistente, el diario seguirá teniendo los mismos beneficios y propósito.

Tabla de contenido

• 20 páginas de materiales informativos y de referencia apropiados para la edad;
• Tú y tus ciclos (sobre el ciclo menstrual, sentimientos + estigma y su importancia)
• Preguntas para la reflexión (sentimientos y curiosidades en torno a la menstruación)
  
• Su período es sólo una parte de un ciclo: descripción general de las 4 fases/estaciones internas
• Consejos para el bienestar menstrual (sugerencias sobre qué evitar o hacer antes, durante y después de su período para reducir las molestias)
• El Ciclo Menstrual (diagrama + desglose de cada fase)
• Donde sucede todo: el útero (diagrama ilustrado e información)
• Esta es tu vulva: diagrama ilustrado apropiado para tu edad
• Las fases de la luna + establecimiento de intenciones
• My Healing Toolkit (ideas + un espacio para registrar cosas que te ayudan cuando estás molesto o sientes dolor)
• Hábitos saludables: consejos y trucos que le ayudarán a realizar un seguimiento
• Cómo utilizar páginas de ejemplo
• 91 páginas de registro y seguimiento diario sin fecha para 182 días (medio año) de uso (cada día es media página | cada página contiene 2 días)
• Espacio para notas

Las páginas adicionales al frente del diario son informativas e interactivas para que no solo puedan aprender sobre el mundo físico de tener un período, sino también el lado emocional de todo. El objetivo es ayudarlas a aprender lo que necesitan en un libro accesible con bonitas ilustraciones que puedan sentir como su propio espacio seguro, y al mismo tiempo ayudarlas a procesar cualquier vergüenza, miedo o incertidumbre en torno a sus períodos.

Especificaciones + Materiales

118 páginas en total:

• Páginas sin fecha para aproximadamente medio año de uso: 91 páginas diarias de seguimiento y diario sin fecha para 182 días (medio año) de uso (cada día es media página | cada página contiene 2 días)
• + 27 páginas de información/referencia + espacio para notas.
• 5,5x8"
• Tapa blanda – Mate
• Papel sin estucar con gramaje de texto para escribir con facilidad
• Folleto encuadernado perfectamente
• Sin fecha