En la ajetreada cultura actual, una buena calidad de sueño = objetivo de vida. Este práctico y clásico bloc de notas junto a la cama te ayudará a desarrollar (¡o mejorar!) tu rutina nocturna, con una lista de control de cosas que hacer antes de acostarte, áreas de reflexión y notas para el día siguiente. Despeja tu mente, atenúa las luces y prepárate para disfrutar de unas dulces, muy dulces Z... • ¿Un bloc de notas que también sea un relajante asistente para el cuidado personal durante el sueño? ¡Sí, por favor! • ¡Más fácil que un diario, más barato que una terapia! • 6 x 9 pulgadas, 60 hojas